Qui suis-je ?
Bonjour et Bienvenue ☺️,
je suis Audrey, votre naturopathe
Aix-les-bains !
Je suis Naturopathe. Ma mission est de vous accompagner dans la vie de tous les jours pour retrouver (ou trouver) une hygiène de vie optimale et donc un "bien-être au quotidien" 🤩 !
Si vous êtes stressé au quotidien, vous avez des troubles digestifs, vous avez des problèmes de sommeil, vous êtes en surpoids, vous êtes souvent malades, vous êtes fatigué, ... (la liste est encore longue ! 🙃 ), la Naturopathie est là pour vous aider 😊.
C'est une approche où vous êtes l'acteur. Moi je suis là pour vous guider, pour vous aider à mettre des choses en place : comme avoir une alimentation saine 🥗, savoir prendre du temps pour vous ⌛️, vous relaxer 💆🏻♀️ par différentes techniques, ... Nous allons travailler ensemble pour trouver les bons outils d'accompagnement, adaptés à votre situation. Mon accompagnement est complètement personnalisé, je vous propose des pistes en fonction de vos possibilités et de votre objectif.
La Naturopathie s'adresse à toute personne désireuse de reprendre sa vie en main, pour avancer sur le chemin du bien-être !
Mon accompagnement
La tâche ne sera pas facile : je vais vous aider à changer vos mauvaises habitudes, à mettre en place des routines bien-être, à mieux gérer votre rythme de vie (qui, de nos jours, est plutôt mouvementé), ... pour ainsi vous sentir mieux au quotidien.
Mon objectif ? Que vous retrouviez une hygiène de vie optimale !
Je vous propose un bilan naturopathique dans un premier temps. Il dure 1h30, c'est un moment d'échanges où toute votre hygiène de vie va être analysée, pour trouver la source de votre problématique. Au cours de cet échange, et en fonction de vous, nous trouverons ensemble des pistes pour améliorer votre santé. Plusieurs séances pourront être nécessaires pour changer en douceur vos habitudes. Ces séances de suivi durent 1h et pourront être complétées de réflexologie, de respiration, d'activité physique, de relaxation, de massages ...
Je veux en savoir plus sur l'accompagnement en Naturopathie, je réserve ➡️ ici mon appel découverte GRATUIT !
Mon parcours
Après avoir travaillé 10 ans en tant que technicienne de laboratoire en analyses biomédicales, je décide en 2021 de me reconvertir dans le domaine du bien-être, qui correspond mieux à mes valeurs. J'entre ainsi à l'Ecole professionnel de Naturopathie l'Arbre Rouge !
L'année de formation passée, je lance mon activité ! Je souhaite apporter aux autres ce que la naturopathie m'a apporté : une hygiène de vie améliorée (et sa compréhension), pour bien vieillir et limiter ainsi les risques de maladie ! J'ai fait une belle découverte pendant cette année de formation : le massage ! J'adore ça 😁, j'aime donné de moi même (et j'aime aussi recevoir 😉). J'aime vous voir vous détendre et me dire après : "Ca fait tellement du bien !" ou "Je peux rester encore un peu sur la table ?" 😉 ou " J'ai besoin de prendre soin de moi, on se revoit dans un mois ?"
Je me suis ainsi spécialisée en obtenant une certification en massages bien-êtres ayurvédiques et en drainage lymphatique manuel (technique Vodder), des pratiques qui pour moi sont des outils complémentaires de la Naturopathie. Selon vos besoins, elles vont vous aider à atteindre plus rapidement les résultats recherchés et vont améliorer les pratiques mises en place pendant les séances de Naturopathie.
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" - Proverbe indien
Je peux vous aider, car je suis ...
à l'écoute
Je vous écoute, c'est essentiel, car cela me permet de vous comprendre dans votre globalité (vos maux et vos besoins) !
bienveillante
C'est un principe fondamental : être respectueuse et compréhensive, sans jugement, ni critique !
naturelle
Simplicité et transparence ! Je vous accompagne de manière la plus sincère vers votre mieux être !
Je suis adhérente OMNES
L'OMNES est la plus importante organisation professionnelle de naturopathes en France.
Les naturopathes certifiés OMNES s’engagent à se former tout au long de leur carrière, à respecter le code de déontologie et la charte de la naturopathie.
Mes formations
Ecole professionnelle de naturopathie, agréée OMNES
Janvier 2022 à Décembre 2022 : Apprentissage de la Naturopathie à l'Ecole l'Arbre Rouge à Lyon, en présentiel. Basé sur le programme du Tronc Commun Français de Naturopathie, avec 1200h de formations et la réalisation d'un mémoire "Le jeûne pour rester jeune".
Spécialisation en gestion et réduction du stress.
Massages bien-être ayurvédiques
Janvier-Février 2023 : Apprentissage (35h) des massages Abhyanga, Shirochampi et au bol Kansu par Nina DUTAILLY-RINGARD, enseignante de Yoga et naturopathe spécialisée en Ayurvéda.
Drainage lymphatique manuel bien-être
Février 2023 : Apprentissage (18h) du drainage lymphatique manuel bien-être (technique Vodder), par Véronique GERONUTTI, Naturopathe et praticienne certifiée en drainage lymphatique manuel bien-être.
Gestion de la douleur en naturopathie
Novembre 2023 : Apprentissage (14h) des outils naturels pour accompagner les douleurs, par Anne PORTIER, naturopathe depuis 20 ans, spécialisée dans l'accompagnement en cancérologie et en addictologie.
Massage assis
Janvier 2024 : Formation en cours
💟 Ce que j'aime ... 💟
🙏🏻 J'aime aider les personnes pour les voir évoluer vers une vie meilleure
🌸 J'aime rencontrer des personnes uniques et partager mes connaissances
👨👩👧👦 J'aime ma famille, qui me comble de joie. Grâce à eux, je suis une personne joyeuse et dynamique, prête à vous accompagner
🌿 J'aime la nature et tout ce qu'elle peux m'apporter : randonnée 🥾, bivouac 🏕, potager 🥦, petit café ☕️ au soleil ☀️, baignade dans le lac 🐟, running 🏃🏻♀️, ... Merci à elle !