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Pour cette journée mondiale de la santé, je vous partage mes 5 principes naturo pour rester en forme !

Le Printemps, j'adore cette saison ! La nature se réveille, mais également les insectes, les oiseaux, ... et nous dans tout ça ? Voici le décodage du printemps pour notre corps et quelques astuces naturelles qui j'espère vous plairons ! 

Les légumineuses, des petites graines trop souvent oubliées ! Dans cet article, vous saurez tout sur ces petites bombes nutritionnelles : comment les préparer, les astuces pour bien les digérer, ... et mes 4 recettes préférées 😁

Après les festivités riches en mauvais gras, embrassons les bons gras comme des alliés précieux pour retrouver l'équilibre et poursuivre nos résolutions santé avec détermination 💪 C'est par ici ⬇️

Découvrez comment le désencombrement de votre vie en ce mois de décembre peut être la clé pour accueillir l'année 2024 avec sérénité et épanouissement !

Nous voilà en heure d'hiver et côté moral, c'est difficile ? J'ai ce qu'il vous faut, la luminothérapie ! Voici un petit résumé de cette pratique ...

L'automne est arrivé et avec lui une baisse des températures, des petits microbes, moins de lumière, ... Comment garder votre énergie pendant cette période ? C'est par ici ⬇️

La rentrée approche à grand pas !! Êtes-vous prêt(es) ? Je vous donne toutes les astuces pour préparer au mieux cette rentrée et garder toute votre énergie 😉 !

La randonnée, je ne pourrais pas m'en passer ! J'adore découvrir de nouveaux paysages, respirer l'air pur de la montagne et monter un peu le cardio dans une côte 😁. Je vous donne toutes les clefs pour réussir votre randonnée !

Les vacances approchent à grand-pas ! Et sans oublier, les petits tracas comme les coup de soleil, moustiques, petites plaies, .... Et vous, qu'allez-vous emporter dans votre trousse d'urgences de l'été ?

Plus l'été arrive et plus le soleil est fort et peut être dangereux. Et vous, que faites-vous pour bien préparer votre peau à l'été qui arrive ?